ניוזלטר: טכניקת הפוך-על הפוך לעמידה מול קהל
| ||||||||||||||||
‘גלובס’ מראיין את גיא יריב
מגזין גלובס פרסם מאמר נרחב על ביה”ס בנושא פחד קהל ואיך להתגבר עליו. קורסים לשנת 2012 19.2 קורס באנגלית – Public Speaking 2.3 סדנת פחד קהל 6.3 קורס המשך -ליהנות מדיבור מול קהל “…הייתי מאד סקפטי לגבי האפשרות שהקורס ישפר את הרגשתי בכל הנוגע להופעה מול קהל ואולם מהר מאד הבנתי כי הגעתי למקום הנכון. “ “…הודות למבנה הקורס ולתרגול המעשי הרב מול חברי הקבוצה הרגשתי, למן השיעור הראשון, כיצד תחושותי הולכות ומשתפרות עד שבשלבים המתקדמים התחלתי ממש ליהנות ולצפות להופעה מול קהל…” עו”ד ש”נ. (למכתב המלא) “שנים היה לי פחד קהל. נמנעתי לומר את דעתי, להשתתף בישיבות ואפילו לכנס עובדים לישיבה. …בזכות הקורס עברתי שינוי מדהים, אני מצליחה ליזום ולדבר מול קהל, התגובות מצויינות” יש לכם סיפור הצלחה משלכם? שתפו אותנו וקבלו שובר הנחה לסדנה הבאה | להתגבר על פחד קהל בשיטת הפוך-על-הפוך
הדוגמה הכי טובה לשיטת הפוך-על-הפוך היא פרק של סיינפלד שבו ג’ורג’ החליט לעשות הכל הפוך ממה שהוא היה עושה – שאם הוא תמיד הזמין במסעדה מנה קבועה הוא ייקח עכשיו משהו שהוא אף פעם לא טעם (ומגלה שזה מאד טעים), שאם הוא רואה בחורה יפה והוא אף פעם לא העז לגשת אליה אז עכשיו הוא דווקא ינסה (ולהפתעתו היא דווקא שמחה), ושאם הוא יוצא איתה לדייט ובסוף היא מזמינה אותו לעלות אז הוא דווקא יגיד שעדיין מוקדם מדי (מה שגורם לה לחשוק בו יותר). בקיצור, לעשות ההיפך מהדחף הראשוני שלו. אז איך כל זה קשור לפחד קהל? בגלל שחרדות חברתיות גורמות לנו לתגובות אוטומטיות שבדרך כלל מכניסות אותנו למעגל סגור, ועל ידי שבירת המעגל הזה בשיטת הפוך-על-הפוך אפשר להילחם בפחד. זה קורה כי עצם המעשה של סתירת הפחד נותן תחושה של התמודדות, וגם בגלל האופי הלא-רציונלי של הפחד. מעצם ההגדרה של פוביה, היא חרדה שהסובל ממנה מודע לחוסר ההיגיון שבה (אחרת זו פסיכוזה ולא פוביה) אבל עדיין חש את החרדה. לכן פעולת ה-‘דווקא’ מאד אפקטיבית כי היא ‘מוכיחה’ לנו שהפחד אינו אמיתי ושלא יקרה שום דבר אם נישיר מבט לקהל או נאט את קצב הדיבור וכד’. טכניקה לדוגמה: קשר עין טכניקות ‘הפוך-על-הפוך’ לטיפול בפחד קהל קורס פחד קהל 2.0: להביא את עצמך ליהנות מעמידה על במה
בקורס הרגיל למתחילים, אנחנו תמיד מקפידים לא להבטיח שהפחד קהל ייעלם לחלוטין. אנחנו מתחייבים שהוא יירד בצורה דרסטית, וגם שהמשתתף יקבל שליטה מלאה בפחד כך שהוא יהיה בהיר ומעניין כאילו הפחד איננו, אבל אנחנו תמיד מדגישים: “גיא יריב לא מבטיח שתתחיל ליהנות מדיבור מול קהל”. אז עכשיו אנחנו כן רוצים להתחיל להבטיח את זה. פיתחנו קורס המשך שמיועד לבוגרי הקורס למתחילים שהמטרה שלו היא בדיוק זה – להתחיל ליהנות מדיבור מול קהל. הרעיון כאן הוא לקחת את בוגרי הקורס שכבר עברו תהליך והפחד כבר לא משתק אותם, ולהעביר אותם סדרה של חוויות מהנות מול קהל כך שתיווצר אצלם מה שהפסיכולוגים מכנים ‘התניה חיובית’. הכוונה שהם יתחילו לחשוב על דיבור מול קהל כמשהו קצת כיפי, וכך יפסיקו להימנע. איך זה יעבוד? סדנאות הקורס המתקדם
רוצים לשדרג את יכולות הנאום והשכנוע? | |||||||||||||||
גיא יריב – בית הספר לדיבור מול קהל – ביאליק 127 רמת גן (אזור הבורסה) – 077-8200201 – www.guyariv.com | ||||||||||||||||
