בואו ללמוד ולתרגל טכניקות מחשבה ודמיון שיעזרו לכם להתגבר על חרדת קהל ועל חרדות נלוות בסדנה המעשית שלנו. מה זה CBT? CBT זה ראשי תיבות של ‘טיפול התנהגותי -מחשבתי, (Cognitive Behavioral Therapy) וזו אחת משיטות הטיפול היחידות בפסיכולוגיה שממש הוכחה …
סדנת CBT מלמדת טכניקות להתגברות על פחד קהל מהבסיס. בסדנה נכיר את המנגנונים החשיבתיים והרגשיים שיוצרים חרדת קהל (וחרדות אחרות) ואז נלמד לנטרל אותן. מה זה CBT? CBT זה ראשי תיבות של ‘טיפול התנהגותי -מחשבתי, (Cognitive Behavioral Therapy) וזו אחת …
סדנת CBT מלמדת טכניקות להתגברות על פחד קהל מהבסיס. בסדנה נכיר את המנגנונים החשיבתיים והרגשיים שיוצרים חרדת קהל (וחרדות אחרות) ואז נלמד לנטרל אותן. מה זה CBT? CBT זה ראשי תיבות של ‘טיפול התנהגותי -מחשבתי, (Cognitive Behavioral Therapy) וזו אחת …