20יונ, 2023 דמיון מודרך ופחד קהל איך לדמיין מצבים ופעולות כדי לחזק ביטחון עצמי מול קהל? דמיון מודרך הוא טכניקה התנהגותית-קוגניטיבית לטיפול פסיכולוגי. מחקרים רבים הוכיחו את יעילותו של טיפול בעזרת דמיון מודרך במקרים של כאבים כרוניים, דיכאון, חרדה, מצבי משבר ועוד. העוצמה של שיטה זו … קרא עוד