Fear of the crowd - explanation and solution

Fear of crowds can hurt anyone and no one is immune to it. But anyone can handle it.
And in this lesson we will get proven tools to reduce anxiety.

אם יש לכם פחד קהל חריף יותר ממה שהקורס הזה מטפל, אנחנו מציעים מגוון של תוכניות לטיפול.  בקצה האחד יש תוכניות מעשיות, מוכחות שדורשות הרבה  השקעה אך נותנות תוצאות מדהימות.  בקצה השני יש סדנאות מקוונות קלילות ומהירות שייתנו הקלה מסוימת. הבחירה שלכם.

How crowd fear is created

פחד קהל נוצר מאמונה מגבילה לגבי עצמנו ולפעמים האמונה גורמת לחשוב שדיבור מול קהל הוא גדול עלינו. האמונה מזכירה לנו שאנחנו עלולים לחוות כישלון וזה יוצר תחושה של איום- סכנה שמשהו נוראי עומד לקרות.

הסכנה הזו גורמת לנו לתגובות פיזיולוגיות בגוף כגון: רעד, התכווצות, קושי לבלוע, פגיעה בריכוז וכו’.. הפגיעה המשמעותית היא פגיעה בריכוז, אנחנו פחות במיטבנו והתוצאה היא נאום פחות טוב שנותן תחושות כישלון, זה יכול להיות רק בראש לי וזה מחזק את המונה המגבילה על עצמי וכך המעגל הזה ממשיך להסתובב ואנשים משלמים מחירים גבוהים.

 how do you overcome

פחד קהל הוא לא מולד. זו תבנית של מיומנות נרכשת. ולכן גם ניתנת להכחדה.  לגבי האמונה המגבילה- נתחיל בלהציב רף ציפיות הגיוני. בשלב הבא אנחנו מחליטים להלחם ולא לברוח- זה עוזר מאוד להפחית את החרדה ואף לנצח את הפחד. בהמשך הקורס נלמד טכניקות איך לא להיכשל-

• blackout: נלמד איך להגן על עצמנו  מבלאק אאוט בעזרת ראשי פרקים וכו’ נלמד עוד טכניקות אל כשל
• Self humor: It is important to laugh at my audience fear, self-humor works well on audience fear and its reduction.
• Constructive criticism: טכניקת משוב שדברנו עליה בסרטון הקודם.  כשמשתמשים בה לומדים להשתלט על  הביקורת העצמית ומצליחים לנהל את הציפיות יותר טוב

What programs solve audience fear?

We have a variety of programs, here they are from easy to difficult

1. שיחת אבחון ייעוץ ללא תשלום
   All you have to do is register לאבחון פחד-קהל מקוון כאן, ואנו ניצור אתכם קשר לשיחת ייעוץ
2. Fear of the crowd workshop (one-time) for a nominal fee
   We offer workshops that in a single session provide relief, of your choice Online workshop or A practical workshop.
3. Online public speaking course
   Designed for those with strong self-discipline who can complete assignments From an online public speaking course And thus reduce anxiety.
   There is also an effective presentation course aimed at those who need a presentation that will never fail.
4. A practical course to fear the crowd with 100% guarantee of success
   זה הדבר האמיתי שפותר את הפחד קהל לכל משתתף באחריות ובהתחייבות.  כאן תקבלו את כל הליווי הרגשי, התרגול המעשי והטכניקות המותאמות שתצטרכו – עד שהפחד קהל ייכנע. זה כמובן The course that requires the most investment, but for those who need results this is the only choice.