התנהגות וחשיבה אסרטיבית – הקורס המעשי

אסרטיביות היא התנהגות תקשורת בינאישית המאפשרת לנו להביע את הצרכים, רצונות ובקשות שלנו, תוך עמידה על זכותנו והרגשתנו, וכל זאת מבלי לפגוע ברגשות הזולת.
זאת אומרת שיש לנו זכות כבני-אדם לבטא את עצמנו, להביע את צרכינו, רצונותינו ואת רגשותינו בצורה ישירה, ולהרגיש טוב עם בחירתנו, כל עוד אנחנו לא פוגעים בזכויותיהם של אנשים אחרים.

על הקורס

הקורס מלמד אסרטיביות על ידי הקניית הרגלי חשיבה ובמקביל גם הרגלי התנהגות.  בכל מפגש לומדים תוכן תיאורטי, מתרגלים אותו, ואז מגבשים משימות לשבוע עד השיעור הבא.