איך להתלבש להופעה מול קהל – טיפים לנשים

מאת קרן זרקא, מעצבת אופנה ומייסדת רשת החנויות אנה-K, ובוגרת הקורס לדיבור מול קהל מחזור ינואר 2009.

גזרות: הקפידי ללמוד את מבנה גופך כך שתוכלי להתאים לעצמך את הגזרות הטובות ביותר לך. לצורך דיבור מול קהל, או סיטואציות פורמליות אחרות ניתן לפסול באופן גורף את הגזרה הנמוכה שמעוותת את הגוף ומייצרת מראה זול וחסר מודעות, בין שהיא באופנה ובין שלא. לא פעם אני נתקלת בנשים שבטוחות שהגזרה הנמוכה היא היחידה שמתאימה להן. מחוסר מודעות הן מביטות במראה ונראות לעצמן יותר רזות וארוכות. טעות קשה. כמעט תמיד יבלטו מתחת למותניים עודפי בשר והגוף יראה חסר פרופורציות ומעוות. גם גזלרה גבוהה לא תמיד תחמיא לכולן ופה נכנס כלל זהב: איזון. אם את מתיישבת ולא צריכה למשוך את המכנסיים למעלה – כנראה שזה בסדר.

גם שמלה, תראה בדרך כלל יותר טוב בהדגישה את המותן. עשי לעצמך כלל, כשאת מתלבשת הקפידי לנסות את האאוטפיט במגוון פוזיציות – ישיבה, התכופפות, מתיחת ידיים מעלה ועוד, הביטי דרך מראה כפולה גם בחלק האחורי של גופך וכך תוכלי להיות בטוחה שהמראה שלך משדר את מה שאת רוצה בכל מצב ומכל זוית.

צבעוניות:
עבור 99% מההופעות מול קהל הופעה הרמונית וסולידית תעשה עבודה יותר טובה.

חלק תחתון: מכנסיים / חצאית מהבד הארוג, שמורכב ברובו מסיבי כותנה מאפשר לגוף לנשום, ומעט פוליאסטר. היום יש בדים שמשלבים כותנה ופוליאסטר ברמה מאד גבוהה כאשר הכותנה היא מונעת הצטברות זיעה וסיבי הפוליאסטר מאפשרים נפילה יפה ומחמיאה על הגוף ומונעים מהבד להתקמט בקלות. מכפלת: אורך חצאית לא מטפס שתי אצבעות מעל הברך.

בד: עדיפות לאריגים . מדובר בכל סוגי הבדים הארוגים (שתי וערב), ברובם יותר קשיחים. תמיד ישדרו מראה יותר מסודר ומוקפד. בחלק עליון ניתן לשלב בד סריג– טריקו, חולצת פולו למשל, עליוניות דקות , קרדיגנים. כחולצות שוב, עדיף להמנע מטריקו שכן רוב סוגי הטריקו נוטים ללייקרה נצמדת שלרוב אינם מחמיאים ומשדרים מראה זול ואלו שעשויים כותנה – מתבלים די במהירות.. אלא אם כן הבד איכותי במיוחד ניתן לשקול מסוג חולצת טי נטולת שרוול מסריג משובח ומעליה ז’אקט קטן. ביחס לבד נכנס פרמטר מיקום – במידה ועלינו לנאום בחוץ, במזג אויר חם – לאלו מאיתנו שפחד קהל גורם להן הזעת יתר, או במקרים של לחות קיצונית יש לדאוג לגופיה סופגת שתלבש מתחת לבגד נעדיף כותנה 100% על אף נטייתה להתקמט. חשוב לשים לב שהגופיה תשתלב באופן הרמוני במערכת הלבוש ולא תזוהה עם תפקידה – סופגת זיעה, בור שגברים רבים נוטים ליפול לתוכו…

נעליים: מומלץ על עקב קטן, קיימות היום נעלי נוחות מרשימות מאד בצורתן ונראות אופנתיות לכל דבר. בכל מקרה יש להקפיד על נעל סגורה או פיפ טואו (פתח קטן מלפנים באצבעות מה שמחייב פדיקור כמובן). על הנעל להיות נקיה. מאחר ומטרתינו היא משיכת תשומת לב חיובית הרי שיש להקפיד להמנע מנעליים שעקביהן מרעישות. לא בזכות זה נרצה להותיר רושם.
דבר שחשוב לבדוק לפני נאום הוא האם יש דוכן נואמים (פודיום) שעשוי להסתיר אותנו, שאז לפעמים אין מנוס מעקבים או אפילו פלטפורמה.

כמה מילים על נוחות

מדובר במשתנה יחסי. לא נולדים רגילים להליכה בחצאית עפרון מחוייטת – מתרגלים. גם ז’אקט שמונח היטב לאו דווקא יהיה נעים וכיפי כמו טרנינג. שוב, מתרגלים. אפשר להסתכל על זה כיתרון. כשנוח לך מדי – אתה נרדם ואת זה אנחנו לא רוצים… כשמדובר בהופעה מול קהל יש צורך בדגש רב יותר על נוחות מאשר במקרים אחרים, כיוון שאצל רבים הסיטואציה עצמה יוצרת אי-נוחות מעל ומעבר לזו של הבגדים.

אולי זו רק אני אבל טרם נתקלתי במנכ”לית בכירה לבושה בחולצת לייקרה הדוקה ומכנס נמוך. שני פריטים אלו, למרות שיכולים להיות יקרים מאד כמעט תמיד ייצרו מראה זול. חד משמעית. איפור מעודן, שיער נקי ומוקפד, תכשוט מינימלי ומראה סולידי – יקחו אותך כמעט תמיד הרבה יותר מהר לכוון מעלה ולא יאפילו על כישוריך.
 

רוצה ללמוד לעמוד מול קהל ? הירשמי עכשיו לקורס