ב-29 באוגוסט 1981 הופיע אריק איינשטיין בקיסריה.לאיינשטיין, אז בן 42, היתה זו ההופעה האחרונה לאחר קריירה של יותר מ-25 שנה ומאות הופעות. במהלך סיבוב ההופעות האחרון החלו חברי הצוות שלו לחוש כי הזמר אינו חש בנוח על הבמה, אולם עבור …
ברשימה הקודמת, שעסקה באיך למצוא מקומות להתנסות בהם בדיבור מול קהל, הזכרנו את הנושא של הרצאות בבתי אבות: מקום נהדר לתרגל בו מול אוכלוסיה מאד מכילה וסבלנית. למרבה הצער, להרבה אנשים יש קושי לאתר בתי אבות וליצור איתם קשר, ולכן …
לא רק תרופות עוזרות לסובלים מפחד קהל, אלא גם סוגים אחרים של חומרים, ובמאמר זה נסתכל על כמה סוגים של תרופות אלטרנטיביות וכן על ‘סמים חוקיים’ כמו אלכוהול וקפה. תרופות אלטרנטיביות תחת הקטגוריה הזו נכנסים אוסף של סוגי חומרים שיש …
תיסמונת אריק איינשטיין היא תופעה שהתגלתה במחקר של ביה”ס לדיבור מול קהל ונקראת על שמו של הזמר המנוח. המחקר גילה כי אנשים שפחד הקהל מתפתח אצלם בגיל מאוחר בהרבה מאשר במקרי פחד קהל ‘רגילים’, ומציג מאפיינים מיוחדים לבעיה, לאנשים הסובלים …
פחד קהל הוא תופעה מורכבת עם הרבה הסברים והרבה סיבות. אבל אחד ההסברים המעניינים להתפתחות שלה (שגם נותן תוצאות יפות בטיפול בהסדנאות שלנו) הוא הנושא של ‘עיוותי חשיבה’. מהם עיוותי חשיבה? אע”פ הפסיכולוגיה ההתנהגותית-קוגניטיבית (CBT) עיוותי חשיבה הם מחשבות שליליות …
מתוך הניוזלטר שלנו (להרשמה לניוזלטר) לפני כמה חודשים שלחתי לכם רשימה של מקומות בהם אפשר לתרגל דיבור מול קהל.הרשימה הזו חשובה בגלל שאי אפשר באמת להשתפר כדובר, או להתגבר על פחד קהל, בלי להתנסות מול אנשים.הרשימה הקודמת (עם המון רעיונות …
המון פעמים כשאנחנו רואים אנשים שנתקעים בדיבור מול קהל, או כשאנחנו עצמנו מרגישים תקועים כשאנחנו על במה, יש לנו את התחושה שאבדו להם המילים, או שאין להם מה להגיד. אין דבר רחוק יותר מהמציאות. במאמר הבא נראה פתרונות לחרדת קהל …
המון פעמים כשאנחנו רואים אנשים שנתקעים בדיבור מול קהל, או כשאנחנו עצמנו מרגישים תקועים כשאנחנו על במה, יש לנו את התחושה שאבדו להם המילים, או שאין להם מה להגיד. אין דבר רחוק יותר מהמציאות. במאמר הקודם ראינו איך חוסר אירגון …
הרבה מאד ילדים ביישנים הופכים לבוגרים שנהנים לדבר מול קהל ולהיפך – הרבה מבוגרים הסובלים מפחד קהל מאד אהבו בתור ילדים להופיע, לשיר ולהיות במרכז העניינים. למרות זאת רבים מבלבלים בין ביישנות לפחד קהל, ולכאורה מאד קל לבלבל ביניהם: בשניהם …
טיפול בחרדת קהל בשיטת ‘הפוך על הפוך’ הוא טכניקה שהוכיחה את עצמה בקורסים שלנו והיא מסתמכת על אחת התכונות של הפוביה החברתית – העובדה שהסובלים ממנה מודעים לחלוטין לכך שהיא בלתי-רציונלית (אם כי כמובן שזה לא אומר שהם יכולים להתגבר …