• קורסים לדיבור מול קהל
  • אירועים והרצאות
  • סדנאות נאום מקוונות
    סדנה: איך לברך לחג ואירוע
    guyariv

    סדנה: איך לברך לחג ואירוע

    guyariv
    23
    students
    ₪199.00 ₪99.00
  • אודות
    • אודות בית הספר לדיבור מול קהל
    • מפה והוראות הגעה
    • בלוג
  • צרו-קשר
  • he_ILHE
  • ENEN
    • RegisterLogin
    • Cart

      0
      • GET STARTED
    גיא יריב - בית הספר לדיבור מול קהל
    • קורסים לדיבור מול קהל
    • אירועים והרצאות
    • סדנאות נאום מקוונות
      סדנה: איך לברך לחג ואירוע
      guyariv

      סדנה: איך לברך לחג ואירוע

      guyariv
      23
      students
      ₪199.00 ₪99.00
    • אודות
      • אודות בית הספר לדיבור מול קהל
      • מפה והוראות הגעה
      • בלוג
    • צרו-קשר
    • he_ILHE
    • ENEN
    • RegisterLogin
    • Cart

      0
      • GET STARTED

      assertive

      סגנונות תקשורת: על פסיביות, אגרסיביות ואסרטיביות

      • Date נובמבר 5, 2010
      • Comments 0 comment

       

      אסרטיביות היא התנהגות תקשורת בינאישית המאפשרת לנו להביע את הצרכים, הרצונות והבקשות שלנו, מבלי לפגוע ברגשות הזולת. אנשים רבים חוששים להיות אסרטיביים, כי הם מבלבלים אסרטיביות עם אגרסיביות – שזה כמובן, לא אותו דבר.
      זכותינו להתבטא, להביע את צרכינו, רצונותינו ורגשותינו באופן ישיר, וגם להרגיש טוב עם זה, בלבד שאנחנו לא פוגעים בזכויותיהם של אחרים. בדיוק כפי שיש דרכים לשכנע, או אפילו לנהל ויכוח מתורבת שמעניין ומהנה לשני הצדדים, ניתן לעמוד על שלך ולהשיג את המטרות שלך, מבלי לגרום לצד השני להרגיש שלא מכבדים אותו. אפילו שיחות תוכחה, ביקורת או להעמיד אדם על טעותו הם דברים שיש דרך מכובדת לעשות אותם.זהו בדיוק הדבר שתורת האסרטיביות מבוססת עליו.

      בכדי להבין זאת לעומק, נדגים סגנונות תקשורת שאינם מקיימים את העקרונות האלה:

      פסיביות

      (הגדרה מילונית- סביל, נפעל, מקבל פעולה, שנעשית עליו פעולה, נטול יוזמה, לא פעיל, חסר מרץ, אדיש, כנוע) פסיביות, היא בעצם היעדר ביטוי של הרצונות והצרכים שלנו.

      לדוגמה- התבקשת לעשות משהו שאתה ממש לא רוצה לעשות, ומחוסר ברירה אתה עושה זאת בלי להגיב, כשכולך מלא טינה על כך. לא לדעת כיצד להתנגד לרצונות של אחרים (ולא רק לעכב את הרצון שלך) זה דבר נוראי. אנשים כאלה, יכולים להיעזר במיומנויות אסרטיביות מאוד, כי כך הם ילמדו לשלוט בעצמם על החיים שלהם (במקום שאחרים יעשו זאת), מבלי לאבד חברים, לוותר על יחסי אנוש טובים או לעורר כעס.

      • אדם פסיבי פועל ללא לקיחת יוזמה וללא העזה – סחף עם הזרם.
      • אדם פסיבי מרגיש- חלש, חסר כוח, נשלט,”עוד בורג במערכת”.
      • מי שמתקשר עם אדם פסיבי מרגיש- כובש, עליונות, שליטה, ביטחון עצמי, כוח.
      • אדם פסיבי “מרוויח” מהסביבה- מעט מאוד, באופן קבוע.

      אגרסיביות

      הגדרה מילונית- תוקפנות, תקיפה, התגרות, נטייה לתקוף, אלימות, שימוש בכוח הזרוע.
      זו פריצת הגבולות ופגיעה בזכויותיהם של אחרים, התנהגות חסרת כבוד, גסה וחסרת תרבות.
      לדוגמה- תגובה אגרסיבית לבקשה בלתי רצויה: “נראה לך, מי אתה שתגיד לי לעשות משהו!”. אנשים כאלה לרוב מחליטים לבד מה הם רוצים לעשות ועושים זאת. אבל, הם משלמים על כך מחיר חברתי כבד: נחשבים ללא נעימים, מאבדים חברים, נמצאים בהרבה קונפליקטים וחיים בעוינות עם הסביבה ועם עצמם. לפעמים זה עניין של מזג (ואז טיפול ביופידבק יכול לעזור) ולפעמים זה היעדר סגנונות תקשורת חלופיים, או הנחה שגויה שרק זעזוע או אלימות מניעים אחרים. במקרה כזה, טיפול קוגנטיבי או אימון אישי יכולים לעזור, וכמו כן האפשרות לרכוש כלים חברתיים אחרים, שמחד עוצמתיים ומשפיעים מאוד, ומאידך נטולי החסרונות והנזקים הכבדים של התנהגות אגרסיבית. אסרטיביות נכונה היא כלי כזה למשל.

      • אדם אגרסיבי משיג מטרתו בעזרת – פחד, עוינות, עצבים, ניצול, השפלה, בריונות.
      • אדם אגרסיבי מרגיש- מתוח, עצבני, חרד, לחוץ ועוין.
      • מי שמתקשר עם אדם אגרסיבי מרגיש- כעס, שנאה, קורבן, השפלה, ניקור, עוינות, יצר נקמה.
      • אדם אגרסיבי “מרוויח” מהסביבה – המון לזמן קצר, ללא שום המשך שיתוף פעולה.

      פסיבית-אגרסיבית

      זו צייתנות ופסיביות מול אחרים, והתמודדות עם התסכול הנובע מכך על ידי פגיעה בזכויותיהם מאחרי גבם, שימוש במניפולציות והענשה.

      לדוגמה- תגובה פסיבית-אגרסיבית לבקשה בלתי רצויה, היא לציית לבקשה בלי יכולת להתנגד, אך לבצע אותה באופן שגוי ואף הורסני בכוונה – ובכך “להתנקם” על הבקשה הלא רצויה. בן אדם שחש תסכול וכעס, במידה והוא מתקשה להתגבר עליו או לעדן אותו, בד”כ מחפש לאן להפנות אותו. יש כאלה שמשתפים בלהט את חבריהם במתרחש, יש כאלה שמוציאים כעס ותוקפים אחרים (אגרסיביות), יש כאלה שמאשימים את עצמם ומפנים כעס פנימה, ויש גם פסיביים-אגרסיביים. אלו הם האנשים שמרגישים דחף לתקוף, אבל לא מסוגלים להתעמת עם האדם שמולם, ועל כן הם מפנים את הכעס שלהם כלפי המשימות, מחבלים בהן בכוונה או עושים אותן בצורה מוחצנת ומעוצבנת. התנהגות כזו נתפסת כמוזרה ולא מובנת. 

       

       אסרטיביות

      הגדרה מילונית- דעתן, הנוהג באסרטיביות, עומד על דעתו, החלטי, בטוח בעצמו, עומד על זכויותיו, תקיף בדעתו, מביע את רגשותיו החיוביים והשליליים בצורה כנה וישירה. זו הצבת גבול ברור לעצמך- “אני תמיד מביע את עצמי, ועומד על זכויותיי מבלי לפגוע בזכויותיהם של אחרים ובכבודם“.

      לדוגמה- אחת התגובות האסרטיבית לבקשה בלתי רצויה: “אני מבין את חשיבות הבקשה, אך אני נאלץ לוותר עליה”.

      • אדם אסרטיבי משיג מטרתו ע”י – תקשורת ישירה, ביטוי עצמי וכנות.
      • אדם אסרטיבי מרגיש- טוב עם עצמו ועם הסיטואציה, שלם, כנה ובטוח בעצמו.
      • הבא במגע עם אדם אסרטיבי מרגיש- נוחות, נועם, טוב לגבי מעביר המסר, תקשורת נכונה, כנות.
      • אדם אסרטיבי “מרוויח” מהסביבה – הרבה, על בסיס קבוע.

      להרשמה לקורס אסרטיביות בשילוב עם תת-מודע- לחץ כאן

       

      • Share:
      author avatar
      guyariv

      Previous post

      התנהגות וחשיבה אסרטיבית - הקורס המעשי
      נובמבר 5, 2010

      Next post

      דמגוגיה - הגדרות אקדמיות
      נובמבר 25, 2010

      You may also like

      אימון אישי לאסרטיביות
      2 יולי, 2011

      חדש אימון אישי לאסרטיביות שלום שמי חי אלרם אני בן 30 ואני מנהל חברה של שירותי בר באירועים.אני בחור רגיל ואני לא מתיימר להיות פסיכולוג מגיל צעיר אחד הדברים שהייתי אוהב לעשות הוא לקרוא ספרים של מודעות עצמית והתפתחות ויחסים …

      טכניקות מתקדמות ליצירת ראפור
      5 נובמבר, 2010

      ראפור באמצעות ביטויים ומילים-  שימוש מותאם במילים וביטויים, המאפיינים את החוש הדומיננטי של האדם שמולנו (שימוש בשפה שלו):ראיתיים- נראה לי ש..  לראות בעין יפה… לאור הדברים שאמרת…  דמיין לעצמך…    בעיני רוחי אני רואה…   זה נראה…שמיעתיים- זה נשמע לי…  תשמע…  ספר …

      ראפור – יחסי אנוש אסרטיביים
      5 נובמבר, 2010

      ראפור (מצרפתית,  יחסי אנוש=rapport) הוא שם כללי לאוסף טכניקות, ליצירת קשר טוב עם כל מי שנבחר. מכירים את זה – שאתם פוגשים מישהו, ומרגישים כל כך טוב לגביו – כאילו שאתם אוהבים או מכירים אותו כבר שנים. זהו בעצם ראפור. …

      Leave A Reply

      האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

      קטגוריות

      • about
        • career
        • press
        • research
        • team
      • advanced
      • articles
      • assertive
        • אימון-אישי
      • blog
      • business
      • consulting
      • contact-us
      • content
      • course
        • reading-audience
      • debate
        • academy
        • bio-ethics
        • censor
        • coffee
        • environment
        • law
        • religion
        • sex
        • transplants
        • universities
        • welfare
        • דיבייט התחממות גלובלית
      • english
      • feminism
      • guides
      • interpersonal
      • manual
      • manuel
      • members
      • motions
      • office
      • presentations
      • press
      • promotion
      • rhetorics
        • body-language
        • classic
        • fallacies
        • holiday
        • propoganda
      • sales
      • social-network
      • social-networking
      • social-phobia
      • soldiers
      • speech
      • speech-anxiety
      • speeches
      • stagefright
        • behavioral
        • blackout
        • dynamic-therapy
        • vice-versa
      • stagefright4
      • teachers
      • Uncategorized
      • updates
      • voice
      • קמפיין

      Latest Courses

      סדנה: איך לברך לחג ואירוע

      סדנה: איך לברך לחג ואירוע

      ₪199.00 ₪99.00
      סדנה מקוונת לשיווק עצמי

      סדנה מקוונת לשיווק עצמי

      ₪99.00
      סדנת חונכים לדיבור מול קהל – מתחילים

      סדנת חונכים לדיבור מול קהל – מתחילים

      Free

      Become an Instructor

      Join our community of students around the world and sell your courses.

      Learn More

      contact us so we can find a solution for you

      contact us so we can find a solution for you
      CONTACT
      •   +972-506-488-069
      •   1-800-100-192
      •  127, Byialik St.
        Diamond Exchange District
        Ramat-Gan, Israel
      COMPANY
      • debate
      • articles
      • content
      • rhetorics
      • stagefright
      • updates
      USEFUL LINKS
      • Courses
      • Events
      • Gallery
      • התחייבות לשביעות רצון ומדיניות החזרים וביטולים
      SUPPORT
      • Documentation
      • Forums
      • Language Packs
      • Release Status
      MOBILE

      Click and Get started in seconds

       

      • debate
      • articles
      • content
      • rhetorics
      • stagefright
      • updates
      Facebook-f Twitter Google-plus-g Linkedin-in

      כל הזכויות שמורות גיא יריב 2022 All rights reserved to Guy Yariv

      • Privacy
      • Terms
      • Sitemap
      • Purchase

      Login with your site account

      Lost your password?

      Not a member yet? Register now

      Register a new account

      nine − 4 =

      Are you a member? Login now

      • →
      • צור קשר

        נשמח לשמוע ממך!